Nepal | Tenzing Hillary Everest Marathon

De hoogste marathon ter wereld!

Nepal | Tenzing Hillary Everest Marathon

Tenzing Hillary Everest Marathon (Lodge)

Wij organiseren jaarlijks de ultieme runner’s high voor hardlopers!
Op 29 mei wordt elk jaar de Tenzing Hillary Everest Marathon (en halve marathon) gelopen vanuit het Mt. Everest Basiskamp op 5357 meter hoogte naar Namche Bazar op 3450 meter. Op deze datum in 1953 stonden Tenzing Norgay en Sir Edmund Hillary voor het eerst op de top van de hoogste berg ter wereld. Sinds het 50 jarig jubileum in 2003 wordt deze marathon elk jaar georganiseerd.

Tijdens de trektocht naar het Everest Basiskamp, startpunt van deze marathon, wordt er overnacht in lodges, behalve in het Everest basiskamp, omdat er daar geen lodges zijn.

Waarom kiezen voor deze reis?

  • Trektocht naar Mt. Everest basiskamp
  • Uniek decor om een Marathon of halve Marathon te lopen
  • Ook niet hardlopers kunnen mee (vraag naar reisschema)
  • Marathon start in Everest Basiskamp op 5357 m hoogte
  • Jaarlijks gegarandeerd vertrek

 

Reisdetails

Extreem

Uiterst zware expedities in afgelegen en extreme omstandigheden, vaak boven de 6000 meter. Vergletsjerde passen, technische beklimmingen en extreme weersomstandigheden maken deze tochten zeer uitdagend. Gebruik van expeditie-uitrusting, touwen en stijgijzers is noodzakelijk. Vereist uitgebreide alpiene ervaring, een uitstekende conditie en mentale weerbaarheid.

Vanaf € 2.885,00

Dag tot dag

Reisschema

01. Vlucht A’dam – Kathmandu (Evt. eerder vertrek mogelijk)
02. Aankomst in Kathmandu, transfer naar hotel
03. Extra dag Kathmandu, sightseeing
04. wedstrijd meeting, rijden naar Ramechap
05. Vlucht Ramechap – Lukla, lopen naar Phakding 2-3 uur (2866 m)
06. naar Namche Bazar 6uur (3450 m)
07. acclimatisatie/rustdag Namche Bazar (3450 m)
08. lopen naar Khumjung (ca. 2 uur m 3970 m)
09. via Thyangboche naar Deboche 4-6 uur (3800 m)
10. Deboche naar Dingboche 5-7 uur (4410 m)
11. acclimatisatie/rustdag Dingboche (4410 m)
12. Dingboche naar Lobuche 5-6 uur (4950 m)
13. Lobuche naar Gorak Shep 3  uur (5150 m)
14. vanuit Gorak Shep mogelijkheid van beklimming van Kala Pattar 2-3 uur (5545 m), doorlopen naar Everest Basiskamp (ca. 2 uur, 5357 m)
15. Rustdag in Everest Basiskamp
16. MARATHON van Everest BC naar Namche Bazar
17. Namche Bazar naar Monjo (of Phakding) 2 uur (2900 m)
18. Monjo naar Lukla 5 uur (2750 m)
19. Vlucht van Lukla naar Kathmandu
20. Reservedag voor terugvlucht/vrije dag in Kathmandu
21. Extra vrije dag Kathmandu
22. Vlucht Kathmandu naar Nederland &  mogelijk aankomst Nederland
23. Aankomst in Nederland bij nachtvlucht

Dag 1: Amsterdam – Kathmandu

14 mei: Amsterdam – Kathmandu
U vertrekt vanuit Nederland of België naar Kathmandu. Wegens het tijdverschil komt u daar de volgende dag aan.

Dag 2: Kathmandu

15 mei: Kathmandu
Aankomst Kathmandu en transfer naar het Shanker hotel.

Dag 3: Kathmandu

16 mei: Kathmandu
Extra dag in Kathmandu, sightseeing met Gert van Beek

Dag 4: Kathmandu

17 mei: Kathmandu
Wedstrijd meeting. Tevens kan op deze dag de bagage, die niet mee gaat op de trekking, in de locker room van het hotel worden gebracht. Hierna vertrekken we naar Ramechhap

Dag 5: Ramechap – Lukla – Phakding

18 mei: Ramechap – Lukla – Phakding (2650 meter)
Vanuit Ramechap vliegen we naar Solu Khumbu, het Everest-gebied. De toppen van de Langtang, Jugal en Rolwaling Himal trekken aan het oog voorbij en na ongeveer 45 minuten landen we op de spannende landingsbaan van Lukla. Het pad naar het ‘Dak van de Wereld’ begint met een afdaling naar de Dudh Kosi (= Melkrivier). Onderweg passeren we gebedsmolens, gebedsmuren en rotsblokken die kleurig versierd zijn met spreuken en gebedsvlaggen. We kamperen in Phakding, met zijn eerste lange hangbrug over de rivier. (3 uur, 2650 m)

Dag 6: Phakding – Namche Bazar

19 mei: Phakding (2650 meter) – Namche Bazar (3450 meter)
Het pad langs de Dudh Kosi loopt ‘Nepali flat’ en voert over verschillende hangbruggen. Bij Jorsale is het toegangshek van het Sagarmatha National Park, dat beroemd is vanwege zijn flora en fauna. Bij de checkpost wordt de permit gecontroleerd en betaalt de Sirdar de national park fee. Hoog boven het dal uit torenen de eerste sneeuwbergen (Kusum Kanguru en de Tamserku) op. Direct na de laatste hangbrug begint de steile klim van 600 meter naar Namche Bazar.

Bij helder weer hebben we op een hoekje van dit schitterende bospad misschien een eerste blik op de verre Mount Everest! Na de vele haarspeldbochten toch nog onverwacht bereiken we het drukke, maar gezellige marktplaatsje Namche Bazar. (6 uur, 3450 m)

Dag 7: Namche Bazar

20 mei: Namche Bazar (3450 meter)
Vandaag hebben we een acclimatisatiedag in Namche Bazar. In en rondom Namche Bazar is voldoende te bezichtigen, zoals: de Tibetaanse (zaterdag)markt bij de stupa, souvenirwinkels, bakkerijen, het Sherpa-museum (met expositie over de klimgeschiedenis van de Mount Everest) en het National Park Headoffice (met expositie). Wie de Mount Everest en het verdere verloop van de tocht wil zien zonder ver te stijgen, maakt een kans bij het National Park Headoffice (achter het legerkamp).
Natuurlijk bestuderen we in Namche het finish terrein alvast.

Dag 8: Acclimatisatie

21 mei: Namche Bazar (3450 meter)
Korte wandeldag naar Khumjung, ong 3 uur (3.740 m)

Dag 9: Namche Bazar – Thyangboche – Deboche

22 mei: Namche Bazar (3450 meter) – Thyangboche – Deboche (3800 meter)
In de ochtend kan er vanaf het brede, gemakkelijke pad volop genoten worden van de uitzichten op de Ama Dablam en de kolossale Nuptse-Lhotse-wand waar de top van de Mount Everest nog net bovenuit steekt. Ook de kam waarop het Thyangboche-klooster ligt, is al van veraf zichtbaar. Het pad duikt weer in de diepe, beboste kloof van de Dudh Kosi. Na de lunch wacht ons nog de twee uur durende klim naar het Thyangboche-klooster door prachtige bossen. We kamperen hier of bij het minder bekende vrouwenklooster van Deboche, dat niet op vijf, maar op zes uur lopen ligt. (6 uur, 3800m)

Dag 10: Deboche – Dingboche

23 mei: Deboche (3800 meter) – Dingboche (4410 meter)
Het bospad daalt af naar de rivier, die zich door een smalle kloof perst. Over een spannende hangbrug lopen we naar de overkant. De Ama Dablam wordt steeds dominanter. We stijgen daarna geleidelijk boven de boomgrens uit. De lunch zal genuttigd worden in Pangboche. In het klooster van dit Sherpa-dorp werd een heuse yetiscalp bewaard, maar deze is helaas gestolen.
In het kale landschap voorbij Pangboche wonen nog maar weinig mensen permanent. In de zomer grazen er yaks. Pheriche is een klein dorp met enkele lodges en de kliniek van de Himalayan Rescue. We kamperen in Pheriche of het nabijgelegen Dingboche (7 uur, 4410 m)

Dag 11: Dingboche

24 mei: Dingboche (4410 meter)
Deze dag is te gebruiken als een rustdag en/of acclimatisatiedag. Wie zich goed voelt kan een schitterende wandeling maken richting Chhukhung in de Imja-vallei, om de hoek van Ama Dablam. Dit dal is omsloten door prachtige ijswanden en met helder weer is het uitzicht op Lhotse en Makalu vanuit dit dal fantastisch! De route loopt onderlangs de kolossale Lhotse-Nuptsewand (4-5 uur heen en weer).

Dag 12: Dingboche – Lobuche

25 mei: Dingboche (4410 meter) – Lobuche (4950 meter)
De dag begint adembenemend mooi. De vlakte die we oversteken wordt omringd door hoge bergen en de struiken zijn bedekt met een laagje rijp. Uiteindelijk gaat het pad omhoog en loopt verder over de morenen van de Khumbu-gletsjer. De omgeving is ruig en ontzagwekkend; een mens in deze omgeving is een nietig wezen en het is een bijzondere gewaarwording om dat te ontdekken. We overnachten in het koude Lobuche, op de zijmorene van de Khumbu-gletsjer. (5-6 uur, 4950 m)

Dag 13: Lobuche – Gorak Shep

26 mei: Lobuche (4950 meter) – Gorak Shep (5150 meter)
Vanuit het kamp steken we eerst een zijarm van de Khumbugletsjer over. Na twee uur lopen wordt Gorak Shep (5150 m) bereikt, waar Kala Pattar goed te zien is. Het lijkt een makkelijk te beklimmen heuvel, maar schijn bedriegt want op 5000 meter hoogte is geen enkele klim meer makkelijk! (3 uur, 5150 m).

Dag 14: Gorak Shep (Kala Pattar)

27 mei: Gorak Shep (5150 meter) – Everest Basecamp (5357 meter)
Over morenen en langs ijstorens lopen we naar het basiskamp. Het pad is niet altijd even duidelijk meer. De top van de Mount Everest is vanuit het basiskamp niet te zien, maar de formaties van de Khumbu-ijsval zijn bijzonder indrukwekkend. (2-3 uur, 5357 m)
Niet-lopers keren vandaag terug naar het lager gelegen Somara.

Dag 15: Gorak Shep – Everest basecamp

28 mei: Everest Basecamp (5357 meter)
Rustdag in het Everest Basecamp. Niet-lopers keren vandaag terug in Namche Bazar.

Dag 16: Tenzing Hillary Everest Marathon

29 mei: Everest Basecamp (5357 meter) – Namche Bazar (3450 meter)
TENZING HILLARY EVEREST MARATHON
Om 7 uur start de race. Via vier checkpoints (Gorak Shep, Pheriche, Phunge Thanga en Namche Bazar) lopen we naar de finish in Namche Bazar. Aansluitend zal er deze avond een feestelijk diner zijn met prijsuitreiking.

Dag 17: Namche Bazar – Monjo

30 mei: Namche Bazar (3450 meter) – Monjo (2900 meter)
’s Ochtends doen we lekker rustig aan, omdat de loop van eergisteren nog goed in de benen zit. Na de lunch maken we ons klaar voor de afdaling naar Monjo (ca. 2 uur, 2900 m)

Dag 18: Monjo – Lukla

31 mei: Monjo (2900 meter) – Lukla (2800 meter)
Over het hoofdpad van de Everesttrektocht dalen we weer helemaal af naar Lukla. Het pad is bekend van de heenweg, maar het oog vangt weer andere details op, dan op de heenweg. (5 uur, 2800m)

Dag 19: Lukla – Kathmandu

1 juni: Lukla – Kathmandu
Terugvlucht naar Kathmandu.

Dag 20: Kathmandu

2 juni: Vrije dag in Kathmandu.Shanker Hotel.
Deze dag kan ook noodzakelijk zijn voor de terugvlucht van Lukla naar Kathmandu. (let op: er wordt op zicht gevlogen, bij zware bewolking kan het dus voorkomen dat men tijdelijk niet kan vliegen. houdt hier dus rekening mee met het plannen van uw intercontinentale terugvlucht!)

Dag 21: Kathmandu

3 juni: Kathmandu
Extra vrije dag Kathmandu. Voor eigen invulling, extra nagenieten of de stad in souvenirs kopen.

Dag 22: Kathmandu - Amsterdam

4 juni: Vertrek Kathmandu
Vandaag vliegen we terug richting Nederland. Bij een goede verbinding dezelfde dag aankomst in Nederland.

Dag 23: Amsterdam

5 juni: Vliegen
Bij mogelijke nachtvlucht aankomst in Nederland.

Prijzen en data

Nepal | Tenzing Hillary Everest Marathon

14 mei - 4 juni 2026

€2.885,00

Gegarandeerd

Nepal | Tenzing Hillary Everest Marathon

Maatwerkreis

Maatwerk!

Vertrek gegarandeerd

Praktische informatie

Inclusief / Exclusief
Optioneel
Reisinformatie download
Voorbereidingsbijeenkomst
Uitrusting en paklijst
Visum en paspoort
Vertrek en aankomst
Tijdverschil
Klimaat
Geld voor op reis
Bereikbaarheid
Persoonlijke EHBO en medicijnen
Vaccinaties
Hoogteziekte
Verzekeringen
Algemene informatie

Reiservaringen

Geen beoordelingen gevonden voor deze reiservaring.

Deel je reiservaring

Deel je favoriete momenten en inzichten om anderen te inspireren. Jouw ervaring kan iemand helpen bij het plannen van hun volgende avontuur!

Zoek uw droomreis

Continent
Niveau

Alle reisinformatieformulier

Hidden
Hidden
Geen titel

Zoekt u een specifieke reis?

Neem contact op met Snowleopard Adventures en we nemen met u door wat we voor u kunnen betekenen!